スタッフブログ
練習をせずに七草マラソンを走った結果(”^ω^)・・・
先日、アスリート整骨院のスタッフみんなで
松戸の七草マラソンに参加してきました♪
上村先生は普段からトレーニングをしていて、
何回もマラソンに出たことのあるランナー。
高岡先生は箱根駅伝区間賞を獲り、
実業団で活躍していた走りのプロ。
そして私、受付殿村は家から職場までの行き来に歩く程度で
運動ゼロ。笑
マラソンに参加することが決まって、
トレーニングをしなくてはいけない状況になれば
やる気も出るだろうと思っていたのですが、
季節は冬・・・寒い・・・
家から出れない・・・
てな感じで結局練習を全くせず本番が来てしまいました。
が、いざ走ると意外と走れまして、
目標よりも9分早くゴールすることができ
「まだまだいけるじゃん♪」と調子に乗っていた翌日・・・
朝起きたら足の裏と足首の激痛!!!
歩くのもやっとでこれはもしや骨折?と思うほど。
さっそく先生達に診てもらったら
【足底筋膜炎】だそうで。
私のイメージは
足の裏(アーチ)の痛みだと思っていたので
足首の内側外側にも激痛が走るのは初めて知りました。
そもそも足底筋膜炎とは
・アーチや筋力の低下
・ふくらはぎの張り、疲労
・練習のし過ぎ
・ヒールの靴での長時間移動
などの原因によって起こる筋膜の炎症のこと。
私は完全に筋力の低下ですね・・・(;_;)
私が行った治療は、
はり治療とオリンピックなどにも使われている
特殊な電機治療。
あとは、足の骨のバランスを整えてもらいました。
1回治療をしただけで
足をつくのも痛かったのが歩けるように♪
自分の職場ながら、この変化にはかなり感動!!笑
足の裏のはりは恐さもありましたが、
少しチクっとする程度でした(^_^)
やはり時間が経つとまた痛みも戻ってきますが、
日に日に良くなっているのが実感できますし、
なにより歩けるようになっただけでも日常生活が楽!
自分で経験して、患者様の気持ちがよーくわかりました。
足底筋膜炎はめちゃくちゃ痛い!!
歩けないのがつらい!!
この痛みじゃ仕事もままならない、
お出かけもいけない悲しみ・・・
正直整骨院まで行くのもつらい・・・
とってもわかります!
が、治療は早めに行えば行うほど治るのも早いです。
アスリート整骨院で治療すれば、
1回で歩ける程まで回復できます!
痛いし寒いしで外へ出るのも億劫になってしまいますが、
その痛み放っておかないでください!
早く治して、楽な日常生活を取り戻しましょう(*^_^*)
私も早く治して、
新しくできたジムに通いたいと思います!!(^^)/
アスリート整骨院
☎04-7142-0660
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