シンスプリント
シンスプリントの症状
- スネ周辺に痛みがある
- 走ったり、ジャンプ、ストップ動作でスネが痛む
- スネを押すと痛みが走る
- 何もしなくてもスネが痛い
このような症状がある方はシンスプリントの可能性があります!
シンスプリントとは?|南柏アスリート整骨院
筋肉が繰り返しすねの骨の膜を引っ張り炎症している状態のことをいいます。
骨膜炎、筋膜炎、過労性骨障害などとも言われてます。
シンスプリントは長く走ったり、
ジャンプ・ストップ動作などの繰り返し行う運動で発症しやすくなります。
特に陸上の長距離、バスケットボール、サッカー、ダンスなどの
競技でなることが多いです。
また、シンスプリントはスポーツをしている方に多く見られる症状で
運動中や運動後にスネに痛みが出やすく、
ひどいときには何もしなくても痛みが出ることがあります。
その症状を我慢して放っておくと・・・?
シンスプリントは悪化すると疲労骨折へ移行することがあります。
そうすると、いきなり足が動かなくなったり、
常に痛みが出て、回復までに時間がかかってしまいます。
シンスプリントになる原因|南柏アスリート整骨院
・繰り返しのジャンプ、ランニングなどによるオーバーユース(使いすぎ)
・足のアーチの崩れ(足のバランス)
・足の着地時の加重バランス
・シューズの劣化
・運動しているときのフォームの崩れ
・筋肉量、柔軟性
・練習量や練習時間が増えてきている。
・練習環境(グラウンド、トラック、ロード、アスファルトなど)
・回復力の低下
色々な原因がありますが、どれも根本的な原因があります。
それは間違った動きによって起こる骨格の歪みです。
痛いところだけに原因があると思いがちですが、
実は結果として痛くなっただけでその前に根本的な原因としてからだ全体の歪みがあるのです。
なので南柏のアスリート整骨院では根本的に治す治療として、
①全身のバランスを整える【背骨・骨盤矯正】をしていきます。
全身のバランスを整えるという根本的な治療をすることで、
シンスプリントの治りを早くし、更には再発予防までもサポートしていきます。
②特殊な電気治療をかけます。
特殊な電気治療では、炎症を抑える作用とともに細胞を活性化させ
筋肉の回復を促進させる治療効果の高いものを使ってます。
そのほかにも、南柏のアスリート整骨院には電気の種類が豊富にあり、
シンスプリントの進行具合に合わせて変えていくことができます。
再発に注意!!|南柏アスリート整骨院
シンスプリントはとても再発しやすい症状のひとつです!!
痛みを取るだけでは、ほとんどの方が運動を再開すると再発します。
なぜならば、根本原因の【歪み】を整えていないからです。
同じ足に毎回痛みが出るのはこのためです。
ですから、南柏アスリート整骨院では根本原因にしっかりとアプローチをして、
再発しない動ける体づくりを徹底的に行っていきます!
また、南柏のアスリート整骨院では、症状の回復をみて
正しく身体を動かすためのトレーニングやストレッチなどのアドバイスをしています。
試合や大会に合わせたテーピングなども行いますので、
少しでも気になる症状がございましたらお早めにご来院ください。
お問い合わせ 柏市のアスリート整骨院
〒277-0855 千葉県柏市南柏1-12-2