• 歩くと膝に痛みが出る　
• スポーツによる膝の痛み
• 階段の上り下りがつらい　
• 正座ができない

• 腰からお尻・太もも・すね・足先にかけての痛み、しびれ、張りがある
• 長時間立っている・座っているのが辛い
• 腰をそる、または前かがみの姿勢で痛みがでる
• 足に力が入りにくい
• 痛くて歩けない

• 気が付いたら腰が重い、腰が張る。
• 特に怪我をしたわけではないが腰が痛い。
• 長時間座っていると腰が痛くなる。
• 立っていても腰がつらい。
• 痛いほどではないが腰の違和感が気になる。

• ひどい肩こりで頭痛もおきる　
• 首・肩がつらくて眠れない
• 姿勢が悪い（猫背）　
• パソコン作業で目の疲れや肩がこる

• 首を傾けると痛い
• 肩から腕にかけてしびれがある
• 首の痛みから頭痛や吐き気がする
• 首が前に出ている（ストレートネック）

このような時に腰の痛みや張り、

重さを感じてはいませんか？

・重いものを持ち上げた時

・咳やくしゃみをした時

・朝、ベットや布団から体を起こそうとしたとき

・顔を洗う時

・椅子から立ち上がろうとするとき

・ゴルフや野球などスポーツをしているとき

• 頭痛がひどくてお薬を服用している　
• めまいや吐き気までおこる
• 肩こりや背中の張りから頭痛がおきる　
• 病院の検査で異常はないのに頭痛がする

• 立ちくらみ、めまい
• 疲れやすい
• 長時間立っていられない
• 午前中に調子が悪い

そのほかにもこんな症状

・動悸、息切れ・食欲不振

・朝起きるのがつらい・倦怠感、頭痛がある

・入浴時や嫌なことあった場合に気分不良

・顔色が青白い・腹痛・乗り物酔い

・朝起きるのが苦痛　など

• 頭痛持ちで薬を服用している
• 耳鳴り
• めまい、立ちくらみ
• 動悸
• 胃の不快感、ムカムカ
• 肩が重い
• 生理不順
• 下痢、便秘
• 倦怠感、疲れやすい
• 夜途中で起きてしまう，寝つきが良くない

• 急に鋭い鈍い痛みが出た
• 押すと痛い
• ストレッチすると痛い
• 運動すると痛い
• 歩くと痛い
• 力を入れると痛い
• 力が抜けるような痛み腫れがある
• 凹みがある
• 皮膚の色が変わる（内出血）

このような症状はありませんか？

• 腰が痛い

• おしりが痛い、しびれる

• 脚が痛い、しびれる

• 前屈みになると痛みが増す

• 痛みはないが力が入らなくなる

• 首が痛い、片方の肩が特に痛む

• 腕や手が痛い、しびれる

• 首を動かすと痛みが増す

• 力が入りにくい

特徴的な痛みの出るタイミング

• 腕を挙げる時

• シャンプーする時や髪を後ろでしばる時

• 電車のつり革をつかむ時

• 洗濯物を干す時

• 痛い方を下にした状態で寝る時

• ひどい時は何もしていなくても痛い

打撲とはなにか？

打撲とは衝突や転倒などの強い衝撃により筋肉や血管等の組織が傷つくことを打撲と言います。打ち身とも言われ、患部付近が内出血を起こし、あざができます。

打撲の症状は？

• 押すと痛い
• 動くと痛い
• あざ（内出血）がみられる
• ズキズキ痛む
• 熱感がある
• 腫れている
• 動きが悪くなる

以上が、打撲に見られる主な症状です。

ですが、打撲が重度になると、さらに酷い症状になる危険性があります。

その症状とは外傷性骨化性筋炎です。

では、どういった症状なのでしょうか？

シンスプリントの症状

• スネ周辺に痛みがある
• 走ったり、ジャンプ、ストップ動作でスネが痛む
• スネを押すと痛みが走る
• 何もしなくてもスネが痛い

このような症状がある方はシンスプリントの可能性があります！

• 朝、起きて首を動かす痛くて動かせない
• 首、背中が痛い
• 首や背中につっぱり感がある
• 急に首を動かしたら、首が痛くなった
• デスクワークをしていると首、背中が痛くなる
• 夕方になると首・背中に痛みが出る
• よく攣る、寝違える

• 頭痛が片側又は両側に痛みが起こる

• 吐き気や嘔吐

• 光や音、気温や気圧の変化に対して敏感になる

• 脈を打つようなドクンドクンという痛み（拍動性）

天気の変化でこのような

お悩みはありませんか？

• 頭痛

• 吐き気

• 耳鳴り

• めまい、立ちくらみ

• 動悸

• 肩が重い

• 倦怠感、疲れやすい

• 寝つきが良くない

• 鬱状態、鬱の悪化

• 喘息症状（咳や痰）

• 腰痛など、関節や神経痛の痛み

• 前に怪我をしたところが痛みだす

• 常に腕や手の一部分又は全体がしびれている

• 首を一定の方向に動かした時に腕や手にしびれや痛みが出る

• つり革につかまっていたりパソコン作業でしびれてくる

• 小指以外にしびれや痛みがある

• 夜間や早朝にしびれや痛みが強くなる

• 手を振るとしびれや痛みが緩和する

• 親指に力が入らない

• 立ち上がりに膝の痛みを感じる
• 階段の上り下りが辛い
• 長時間歩けない
• しゃがめない
• 正座できない
• 注射や湿布を貼っても効果がない

• 手や脚の痛み

• しびれ

• 歩行障害

• 排尿障害

• 脚の付け根が痛い

• 歩いていていたい

• 曲げ伸ばしすると痛い

• 階段の登り降りが痛い

• 立ち上がりが痛い

   

• 常に痛む

   

• 夜痛む

   

• 運動ができない

   

• 走ると痛い

   

• ボールを蹴れない